Wraz z rozpoczęciem marca pojawiły się pierwsze promienie słoneczka, więc pewnie nie jestem jedyną osobą, która wrzuciła zimowe rzeczy w kąt i z niecierpliwością oczekuję pierwszego dnia wiosny. Pogoda jednak jest ostatnio bardzo przewrotna, a co za tym idzie nie trudno o przeziębienie. Dzisiaj mam dla Was kilka sprawdzonych porad na wzmocnienie odporności, aby pierwszy dzień wiosny nie przywitać z katarem oraz gorączką.
KORZYSTAJ ZE SŁOŃCA
Mimo, że pogoda prawi nam niezłe figle i zmienia się kilka razy dziennie to należy wykorzystać te kilka chwil w pełnym słoneczku i wybrać się na spacer, oczywiście nie mam na myśli wizyty w galerii handlowej a raczej pobyt na świeżym powietrzu. W tym czasie najlepiej otworzyć okno w mieszkaniu, aby nieco je przewietrzyć.
WYBIERAJ ZDROWE PRZEKĄSKI
Minimum raz dziennie sięgaj po owoc lub warzywo, znajdziesz w nim sporą dawkę witamin, która da Ci niezły zastrzyk energii. Jeśli nie lubisz jeść tego rodzaju przekąsek na surowo możesz pokusić się o zrobienie koktajlu czy smoothie owocowego. W tym celu będziesz potrzebować blender i nieco fantazji.
SIĘGAJ PO WITAMINY
Oczywiście nie mam tutaj na myśli garści tabletek, ale w prosty sposób możemy przyswoić sporą dawkę witamin – wystarczy sięgnąć po Activ Drink ODPORNOŚĆ od Dr. Witt. W puszce o pojemności zaledwie 250ml znajdziemy 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C oraz wiele innych drogocennych składników wzmacniających odporność oraz wapń dla zdrowych kości. Napój jest o pysznym pomarańczowo – grejpfrutowym smaku, który świetnie gasi pragnienie.
Skład: woda, sok pomarańczowy, cukier, sok grejpfrutowy, mleczan wapnia, rutyna, kwas cytrynowy, witamina C i D, aromaty.
Po Activ Drink sięgam raz dziennie i kiedy wszyscy wokół mnie narzekają na przeziębienie, ja cieszę się zdrowiem i pełnią energii. Napój świetnie sprawdza się w podróży – idealna porcja na raz 🙂
NIESPODZIANKA!!
Wraz z marką Dr. Witt mam dla Was wiosenne rozdanie, w którym wygrywają aż 2 osoby!
Aby wziąć udział należy odpowiedzieć na pytanie:
Jaki jest Twój najbardziej sprawdzony sposób na odporność?
Odpowiedzi udzielamy pod tym postem. Konkurs trwa do 25.03.2017, a wyniki zostaną ogłoszone w przeciągu 3 dni.
Pamiętajcie, że liczy się Wasza kreatywność.
Nagrodami w konkursie są ( do wyboru):
1. E-book: Jadwiga Górnicka „Wzmacnianie organizmu”
2. E-book: Paulina Mechło, Jolanta Grzelka „Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni”
3. Audiobook: Stephen R. Covey „7 nawyków skutecznego działania”
Udział w rozdaniu oznacza akceptacje regulaminu zawartego tutaj.
Jestem bardzo ciekawa Waszych odpowiedzi, więc do dzieła!
XOXO
