O aspektach zdrowego snu mówi się najczęściej w kontekście dobrego samopoczucia czy uczucia wyspania się. Przypomnij sobie, ile razy mówiłaś, że kiepsko się czujesz, bo źle spałaś. Budzenie się z bólem pleców czy karku to również bardzo znany mi problem. Na jakość naszego snu składa się wiele czynników, ale jak