Tag

suplement diety

Problemy z koncentracją, drgające powieki a może skurcze mięśni? To tylko część dolegliwości, z którymi zmagam się nie tylko ja, ale zapewne część z Was. Najczęściej nie przywiązujemy do tego zbyt dużej wagi, bo uporczywość w końcu mija. Niestety to duży błąd, bo organizm w ten sposób alarmuje o niedoborze ważnych składników mineralnych. Najpewniej chodzi o magnez, który jest trudno przyswajalnym pierwiastkiem i jego uzupełnienie zwykle wymaga dodatkowej suplementacji.
tinaha.pl

DR GAJA PROMAGNEZ

 
Suplement diety ProMagnez wyróżnia wiele czynników, a jednym z najważniejszych to jego forma – cytrynian magnezu, który jest zdecydowanie lepiej przyswajalny niż węglan magnazu zawarty w podobnych tego typu produktach. Suplement ma formę saszetek, które należy rozpuścić w gorącej wodzie ( to bardzo ważne ). Jedna porcja zawiera aż 375 mg magnezu, czyli aż 100% referencyjnej wartości spożycia.  Produkt wyróżnia także bardzo prosty skład i nie ma tu miejsca na dodatkowe składniki, więc dostarcza tylko to czego organizm potrzebuje. Opakowanie występuję w dwóch wielkościach 120g ( 30 saszetek ) oraz 40 g ( 10 saszetek ). Dostępny jest w e-sklepie Dr Gaja w cenie od 11,99 pln!
tinaha.pl
Jak stosować suplement diety ProMagnez? Zawartość saszetki rozpuścić w 20-30 ml gorącej wody i mieszać do całkowitego rozpuszczenia. Następnie dolać zimnej wody i wypić. Nie zalecane jest przekraczanie dziennej dawki ( jednej saszetki )!
tinaha.pl

DR GAJA PROMAGNEZ: MOJA OCENA

 
Do tej pory nie zwracałam większej uwagi na to jaki magnez stosuję i czy mój organizm w ogóle go przyswaja, a więc efekty były niemal niewidoczne. Miałam wrażenie, że to po prostu na mnie nie działa. Odkąd sięgam po ProMagnez Dr Gaja zauważyłam znaczną różnicę. Po pierwsze nie budzę się w nocy z bólu skurczu łydek – to niesamowita ulga. Nie pamiętam kiedy ostatnio odczuwałam drganie powieki! Forma saszetek bardzo przypadła mi do gustu, bo jak już wam kiedyś pisałam, nie lubię łykać tabletek. W smaku suplement nie należy do moich ulubionych, ale nie jest źle. Na duży plus oceniam fakt, że ProMagnez ma bardzo dobrą cenę, bo sklepie dostępna jest oferta 3+1 opakowanie gratis, co daje nam miesiąc suplementacji za 16 złotych!
tinaha.pl

DR GAJA PROURODA

 
Bogaty w składniki aktywne suplementy diety wzmacniający skórę, włosy i paznokcie. W składzie znajdziemy biotynę ( 1 mg ), cynk ( 10 mg ), ekstrakt z owoców aceroli w tym witaminę C , kolagen rybi czy kwas hialuronowy. Podobnie jak magnez ma formę saszetek, które można rozpuścić w wodzie lub dodać do koktajlu, soku czy innego ulubionego napoju.
ProUroda Dr Gaja dostępna jest w dwóch opakowaniach – 20g ( 10 saszetek ) oraz 60g ( 30 saszetek ), a jej cena w e-sklepie zaczyna się od 11,60 zł.
tinaha.pl
 
Skład:  Inulina z korzenia cykorii, ekstrakt z owoców aceroli standaryzowany na witaminę C (kwas L-askorbinowy), kolagen rybi, ekstrakt z owoców acai, ekstrakt z pędów bambusa standaryzowany na krzemionkę, kwas hialuronowy, biotyna (D-biotyna), cytrynian cynku.
 
Po suplement ProUroda sięgam codziennie, dodając jedną saszetkę do szklanki wody, którą wypijam na czczo z samego rana. 
 
tinaha.pl
 
Jestem ciekawa, ile z Was zmaga się z niedoborem magnezu? Mam nadzieję, że post będzie dla Was rozwiązaniem tych dolegliwości. 
Życie na wysokich obrotach i jedzenie w biegu nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Często nie poświęcamy zbyt wiele uwagi na to, aby zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią porcję witamin i składników mineralnych.  Na szczęście na rynku kosmetycznym coraz częściej możemy spotkać się z produktami o magicznej nazwie “superfoods”. Czym właściwie są? To skoncentrowana dawka niezbędnych składników, które nie tylko uzupełniają dietę i wzmacniają odporność, ale także dbają o dobre samopoczucie. Dzisiejszy wpis poświęcę superfoods w postaci smakowych żelek od OH!TOMI będących codzienną dawką witamin i cynku.  Dostępne są w sklepie nutridome.pl.
recenzja

CZYM JEST SUPERFOODS OH!TOMI?

OH!TOMI SUPERFOODS to skoncentrowana dawka wartościowych składników i witamin zamkniętych w żelkach o smaku mango. Ich zadaniem jest wzmocnienie zdrowia, a także poprawa kondycji skóry, włosów i paznokci. Forma miękkich żelek w kształcie muszelek zdecydowanie działa na korzyść, szczególnie dla osób, które nie lubią bądź mają opory przed połykaniem tabletek. W składzie znajdziemy zarówno ogromną porcję witamin ( jest ich aż 11! )  jak również cynk, kwas foliowy czy biotynę. Opakowanie zawierające 60 sztuk żelek –  będzie wystarczające na miesiąc suplementacji. Codzienna porcja w postaci dwóch żelek wpływa korzystnie nie tylko na samopoczucie ( to przecież zdrowe słodycze! ) ale również uzupełnia witaminowe braki.

DLA KOGO SUPLEMENTACJA?

 
Witaminy SUPERFOODS od OH!TOMI będą odpowiednie dla każdej aktywnej i zdrowej osoby, która w intensywnym trybie życia nie ma czasu zadbać o zbilansowaną dietę bogatą w składniki mineralne. Codzienna porcja SUPERFOODS zapewni odpowiednią porcję witamin i cynku. Po taką suplementację warto także sięgać jeśli palimy papierosy, spożywamy alkohol lub jesteśmy na restrykcyjnej diecie. Każdy z tych czynników powoduje niedobór niektórych witamin, które mogą uzupełnić właśnie superfoods. Warto pamiętać, że tego typu produkty działają profilaktycznie i powinny być traktowane jedynie jako wsparcie codziennej diety, gdyż nie mają one funkcji leczniczych.

OH!TOMI SUPERFOODS W PRAKTYCE

 
Smakowe żelki są ze mną od trzech tygodni i muszę przyznać,  że ta forma suplementacji bardzo mi odpowiada. Z oporem sięgam po wszelkiego rodzaju tabletki, a miękkie muszelki jem z przyjemnością. Początkowo zaskoczył mnie specyficzny i dość intensywny “witaminowy” zapach żelek, aczkolwiek ich smak oceniam bardzo na plus. Są delikatnie kwaskowate z posmakiem mango. Jeśli miałabym wymienić jakiś minus to opakowanie, które swoją drogą jest piękne, ale niestety nie sprawdzi się w podróży ze względu na wielkość. Uważam, że SUPERFOODS od OH!TOMI jest pomysłową i innowacyjną formą dostarczania witamin i czasem żałuję, że mogę zjeść tylko dwie żelki dziennie. Na plus oceniam fakt, że SUPERFOODS od OH!TOOMI nie tylko zawiera wiele witamin i składników wzmacniających zdrowie, ale dba również o skórę, włosy i paznokcie.
 
 
 
OH!TOMI SUPERFOODS dostępne są w sklepie nutridome.pl w cenie 39 pln za opakowanie czyli miesięczną porcję witamin. Z przyjemnością sięgnę po kolejną dawkę, bo zdaję sobie sprawę, że nie jestem mistrzem zdrowej diety, a niedobór witamin źle wpływa nie tylko na moje samopoczucie ( osłabienie, brak motywacji ) ale również odbija się na kondycji mojej cery czy paznokci. Wiem, że SUPERFOODS nie zastąpi zdrowej zbilansowanej diety, ale czuję się lepiej mając pod ręką tak skoncentrowaną dawkę witamin i cynku, którą mogę uzupełnić niedobory  w moim organizmie. W skrócie mówiąc – jestem na TAK!
Jestem ciekawa, czy stosujecie dodatkowe witaminy w swojej codziennej diecie?
Pielęgnacja włosów, zwłaszcza farbowanych tylko z pozoru wydaje się być prosta. Można by pomyśleć, że szampon i odżywka w zupełności wystarczy – nic bardziej mylnego. Kto śledzi mnie od dłuższego czasu doskonale wie, że moją domeną jest ognista czerwień na głowie, jednak niewiele z Was zdaje sobie sprawę, że utrzymanie koloru i dobrej kondycji włosów to bardzo ciężkie zadanie. Znalezienie odpowiednich kosmetyków jest nie lada wyzwaniem, dlatego też niezbyt często poruszam ten temat na blogu. Ostatnio jednak postanowiłam pójść o krok dalej i rozszerzyć codzienną kosmetykę o kurację dla włosów w postaci serum wzmacniające włosy oraz suplementację i dzisiaj mam dla was podsumowanie tego pielęgnacyjnego combo. Czy działanie na trzech płaszczyznach przynosi lepsze efekty?

 
tinaha
 
 

KROK PIERWSZY: SUPLEMENT DIETY KERABIONE

 

Zacznę od suplementacji, która jest dla mnie nowością. Po raz pierwszy postanowiłam zadbać o moje włosy również “od wewnątrz”. Suplement diety Kerabione to opakowanie zawierające 60 kapsułek, co przy dziennej dawce dwóch sztuk daje nam miesiąc kuracji.Warto na wstępie podkreślić, że organizm potrzebuje 2 miesięcy aby wytworzyć cebulkę nowego zdrowego włosa, dlatego też zalecana jest utrzymanie ciągłości suplementacji przez minimum 3 miesiące.

recenzja

Czym wyróżnia się Kerabione?

 Na tle innych suplementów diety o podobnym działaniu zdecydowanie składem i zawartą w nim ilością aminokwasów, które są głównym budulcem włosów. Oprócz tego znajdziemy w nim biotynę i składniki mineralne takie jak: cynk, selen i miedź, a także antyoksydanty, które niwelują wypadanie włosów i ich siwienie. Suplement ma również pozytywny wpływ na kondycję paznokci co uważam za duży plus.

Za mną miesiąc kuracji i na obecną chwilę mogę potwierdzić, że włosy stały się mocniejsze, a ich wypadanie znacznie się zmniejszyło. Właśnie rozpoczęłam drugie opakowanie, więc z pewnością wrócę do Was z aktualizacja za jakiś czas. Miesięczna kuracja to koszt w granicach 24 złotych.

tinaha

KROK DRUGI: SERUM DO WŁOSÓW KERABIONE

 

Kerabione Booster Oils to serum do włosów ze skłonnością do wypadania składające się z 4 buteleczek wykonanych z ciemnego szkła. Ich zawartość powinna wystarczyć na 16 zabiegów.  Jednorazowo na włosy aplikuję 1/4 zawartości szklanego flakonu za pomocą pipety, a następnie po upływie 20-30 minut myję włosy jak zwykle. Serum stosuję średnio dwa razy w tygodniu i w chwili obecnej rozpoczęłam drugą buteleczkę.

tinaha

Podstawowym składnikiem boostera jest olej migdałowy, a w składzie znajdują się również olejek rozmarynowy i lawendowy, przy czym ten ostatni jest najbardziej wyczuwalny podczas aplikacji. Taka kompozycja doskonale sprawdza się podczas olejowania włosów, ale również ma działanie regeneracyjne i zagęszczające włosy. Warto dodać, że serum pozbawione jest alkoholu i sztucznych substancji zapachowych. 

Koszt opakowania, które z powodzeniem wystarczy na dwa miesiące kuracji to w granicach 45 złotych, co zważywszy na dobry skład jest dobrą inwestycją.

KROK TRZECI: SZAMPON PRZECIW WYPADANIU WŁOSÓW

 

Stosowanie szamponu nie jest niczym nadzwyczajnym, jednak w tym przypadku wybrałam dedykowany całej kuracji produkt, który przeciwdziała wypadaniu włosów. Dzięki zawartości olejków cedrowego, lawendowego oraz rozmarynowego stymuluje tworzenie się nowych cebulek włosowych, a także działa wspomagająco oraz wzmacniająco na włosy.

W składzie szamponu nie znajdziemy SLS, DEA oraz glikoli. Stosuję go zazwyczaj co drugi dzień, myjąc włosy dwa razy, aby dobrze wypłukać wcześniej nałożone serum.

Na obecną chwilę zauważyłam, że włosy wydają się być gęstsze i lepiej się układają.

EFEKTY PO MIESIĄCU KURACJI

Na obecną chwilę śmiało mogę stwierdzić, że efekty stosowania wszystkich trzech kroków są już zauważalne. Przede wszystkim włosy są mocniejsze, a ich ilość na szczotce przy rozczesywaniu jest zdecydowanie mniejsza. Kiedy związuję włosy widzę całkiem sporo baby hair, dlatego z przyjemnością będę kontynuować kurację przez kolejne dwa miesiące.

AKTUALIZACJA! EFEKTY PO 2 MIESIĄCACH

To zdecydowanie był najdłuższy test w mojej blogowej historii, ale przekonałam się, że w suplementach wytrwałość to klucz do sukcesu. Po ponad 2 miesiącach zużyłam: pełne dwa opakowania tabletek Kerabione, 7/8 szamponu oraz całe opakowanie serum.
Zauważalne efekty: przyśpieszenie wzrostu włosów widoczne zwłaszcza przy odroście oraz spora ilość nowych “baby hair”.
Włosów jest za to zdecydowanie mniej na szczotce i zauważyłam, że lepiej się rozczesują ( a z tym zawsze miałam problem ).
Z trzech testowanych przeze mnie produktów na dłużej zostaną na pewno tabletki – już wpadłam w tryb systematyczności, więc nie chcę z nich rezygnować przez najbliższy miesiąc. Jeśli chodzi szampon to spełnia moje wszelkie oczekiwania, ale brakuje mi odżywki do zestawu. Do serum wrócę za kilka miesięcy, aby powtórzyć kurację.

Jestem ciekawa, czy problem z wypadaniem włosów jest Wam znany? 
Jakie są Wasze niezawodne sposoby na walkę z ich utratą?